Alfonso Caycedo Lozano; Ciencia Colombiana


Alfonso Caycedo Lozano (Bogotá 1932) neurólogo y psiquiatra colombiano, creador de la Sofrología, escuela científica que tiene como objetivo el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser, para tratar problemas de salud mental y emocional al establecer el equilibrio cuerpo-mente, mediante técnicas de relajación y control de los estados de conciencia.

Hospital Provincial de Madrid
www.sofrologia.com
El Dr. Caycedo, siendo apenas un médico residente en un hospital de Madrid, bajo la dirección del psiquiatra y profesor Juan José López Ibor, en 1960, establece las bases para la sofrología y además funda el primer departamento en el mundo de Sofrología Clínica, por lo que creó un neologismo que correspondiera a la técnica que estaba desarrollando. El interés que siempre manifestó por la Grecia antigua, le permitió recordar los relatos que describían los tratamientos de trastornos por medio de la acción del lenguaje sobre la psique. Y fue en la lengua griega donde halló su nuevo vocablo: Sofrología,  de  Sos armonia, Fren “conciencia” Logos “estudio”, es decir, búsque­da de la armonía de la consciencia. Para ir cada vez más lejos en el conocimiento objetivo de la consciencia humana.

Abriendo Nuestro Interior
La sofrología estimula el hemisferio derecho del cerebro para elevar el nivel de creatividad e intuición en la persona. Su objetivo principal es lograr la armonización de la conciencia humana mediante la utilización de técnicas provenientes del budismo, Raja-Yoga y zen japonés, generando un estado similar a la hipnosis en el paciente, producto de la relajación muscular, pero con un estado de alerta mental sin disociación. De esta manera se estimulan las funciones del hemisferio derecho del cerebro elevando la intuición y la creatividad de una persona. Fuentes; Psico-System, Red Mística 

Está disciplina busca encontrar un equilibrio mente-cuerpo a través de conocerse a si mismo. Para este proceso de autoconocimiento la sofrología se basa en tres grandes principios:

 Profundización del esquema corporal.  Principio de acción y pensamientos positivos, que alejan los aspectos negativos de un problema.  Principio de realidad objetiva que tiene por meta el sentir su propio estado de conciencia.
De acuerdo a la Sofrología la conciencia está dividida en 3 estados diferentes y 7 niveles. 

Los 3 estados son:  Estado normal  Estado patológico  Estado diferente o sofrológico.
Los 7 niveles son:  Nivel de vigilia atentiva  Nivel de vigilia normal Nivel sofroliminal  Nivel de sueño normal  Nivel de sueño profundo  Nivel de coma  Muerte.

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Alfonso Caycedo Lozano desarrolló además, un método para el conocimiento de sí mismo y el desarrollo de la consciencia, basado en la práctica de una serie de técnicas de relajación, ejercicios respiratorios, movimientos corporales y estrategias de activación mental, que desde 1966 se conoce como RDC o Relajación Dinámica de Caycedo.

El método consta de doce grados que de forma progresiva y metódica van desarrollando en la persona, percepción y conocimiento de su propia corporalidad, sus emociones, sus pensamientos, su conducta y sus propios valores. 
Fuente; Red Mística 

La sofrología tiene dos ramas:
Sofrología Médica, cumple tres objetivos fundamentales; el estudio científico de la Consciencia Humana, la práctica de una filosofía humanística y el empleo de un método de entrenamiento de la personalidad y de una terapéutica

El Observador del Sur
Sofrología como disciplina autónoma de la medicina y que el autor define como “una nueva profesión, que se sitúa a mitad de camino entre la medicina y la psicología y posee una terminología, métodos y programas propios”.

Está técnica sirve, entre otras cosas, para tratar:  Problemas psicológicos.  Depresión.  Neurosis.  Problemas de adaptación social.  Ansiedad y angustia asociadas a enfermedades bronquiales, asma, arritmias cardíacas (taquicardias), enfermedad coronaria y riesgos de infarto, obesidad, úlceras gástricas. Contracturas musculares, Ansiedad asociada con eventos o situaciones competitivas en el deporte y el trabajo. Fuentes; Psico-System, Portal de Hipnosis, Yoga Carmen Valle, Sofrologia.com.

La sofrología abarca la totalidad de la consciencia del ser, por eso crece en ámbitos como el social, el pedagógico, las ciencias de la salud, el deporte, el trabajo social y la empresa. Su objetivo es siempre promover la salud psicofísica y el bienestar de la persona. Fuente; Sofrologia.com

Pero sin lugar a dudas, una de las aplicaciones de la Sofrología que ha tenido un mayor desarrollo es la relacionada con la pedagogía.

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La Sofropedagogía es una rama de la Sofrología especializada en temas educativos y en todos los aspectos relacionados con el aprendizaje. Se puede aplicar desde los tres años de edad y se extiende a las diferentes etapas de la vida.
La Sofrología, es una disciplina científica que cree en el ser humano y en su potencial y, desde el punto de vista educacional, ayuda al individuo a descubrir y a desarrollar sus capacidades a través de una pedagogía vivencial donde el sujeto, mediante sus experiencias y sus vivencias (siempre positivas), se irá transformando hasta llegar a ser “él mismo”, un ser autónomo, libre y seguro de sus pensamientos y en sus actuaciones.

La sofropedagogía se ocupa del buen desarrollo del individuo, tanto desde el punto de vista intelectual como personal. A nivel intelectual, se trabajan técnicas para desarrollar la atención, concentración, memoria, aprendizaje, etc. A nivel personal, se toma en cuenta las actitudes de la persona ante diferentes situaciones: en el colegio, la universidad, el trabajo, la familia, de tal forma que la persona aprenda, por una parte a controlar situaciones generadoras de estrés y por otra parte a desarrollar sus propias capacidades.

Desde el inicio de su desarrollo los alumnos aprenden, a través de las técnicas sofrológicas, a crear estrategias que faciliten el conocimiento de su estado corporal, de su estado mental y la conquista de su propio equilibrio para desenvolverse de una manera libre y serena durante su vida cotidiana. Fuente; Sofrologia.com

Gestión Emocional en niños: PRE-SOFROLOGÍA CAYCEDIANA; Colegio Abraham Maslow


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